其实一直都有一个问题困扰着很多人，那就是为什么烟盒上明明写着吸烟有害健康。可是为什么全国还有那么多烟草公司，依然有那么多售卖香烟的地方。不过我们今天讨论的不是这个问题。抽烟有害健康这个是众人皆知的。抽烟的人自己也明知道抽烟对身体有害，但还是控制不住自己抽烟的欲望。这就是所谓的烟瘾。但还是奉劝抽烟的朋友想要身体更健康一定要把烟给戒掉。看看戒烟后身体会出现个各种变化有哪些。

戒烟后身体会出现的各种变化

对于长期抽烟的人来说。戒烟是一件很困难也十分痛苦的事情。就像是一个食肉动物你让他吃素一样。但是为了能够有一个健康的身体。戒烟还是值得去尝试的。只要有恒心能够坚持就一定能够成功。戒烟的初期身体会出现一系列的反应。大家都知道香烟中含有尼古丁和烟碱。而烟碱是能够让人提神的一种物质。这也是为什么有些人在比较困的时候抽上一根烟立马就会精神很多的原因。

戒烟后身体会出现的各种变化

同样的道理。在戒烟之后。烟碱不再摄入了。所以整个人就比较容易发困嗜睡。这个是正常的现象。戒烟之后体内的尼古丁含量会慢慢的下降。一氧化碳的含量也会下降到正常值。这个时候身体会发生一些变化。会使烟民感受到痛苦，所以在初期的时候就有很多戒烟者失败的原因。

戒烟后身体会出现的各种变化

再到下一个阶段就是心理上的挣扎了。想抽但是知道自己不能抽。所以就开始各种的纠结。情绪也会变的比较暴躁，容易生气。或者是看什么都不顺眼。不过这个时候味觉和嗅觉会慢慢变的敏感。嘴巴里也味道也没有那么大了。牙齿也不在那么黄了等等。而且戒烟一段时间之后肺部的活力增强。开始通过呼吸道排除一些黏稠的有害物质。

戒烟后身体会出现的各种变化

虽然从表象上来看感觉是一种不好的症状。但其实这也是排的一个过程。排除留在体内的毒素也是增加肺部功能的主要表现。所以戒烟只要能够坚持两周以上。接下来就轻松很多了。最主要在戒烟的时候安排一个时间表。让自己的生活和工作变的比较充实。时间安排的比较满，不给抽烟留时间。慢慢的用做其他事情来转移注意力。慢慢的就把烟给戒掉了。

戒烟后身体会出现的各种变化