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宝宝便秘不妨试试杏仁粳米粥

宝宝出现便秘，在宝宝疾病中也是最常见的一种，别看便秘是不经一提的小事，其实对身体的影响也是非常大的哦!很多家长也是非常担心，那么中医有什么食疗可以帮助治疗宝宝便秘呢？有人说用杏仁粳米粥，是真的吗？那么就一起来看看...中

桃花美容治便秘

姹紫嫣红的桃花，不仅可供观赏，而且也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分，味苦性平，无毒，治病疗疾，内外咸宜。桃花又是美容佳品。中药泡脚　让你美丽中医美容“花粥”法《古今秘苑》载：

喉咙痛提示三种咽喉疾病

疱疹性咽峡炎5岁的毛毛半个月前突然发烧，不爱吃饭，家长以为孩子是得了扁桃体炎，就按照扁桃体炎治疗，用了多种抗生素，却越治越重。最后来到市医院，医生诊断毛毛患小儿疱疹性咽峡炎，停用抗生素，采用对症治疗，孩子症状很快得以缓解

牙痛怎么办？教你8个小偏方

牙痛不是病，疼起来要人命。”牙痛的确是比较难搞的问题之一，很多人受到过牙痛的折磨。如何快速治疗牙痛？是大家比较关心。中医认为，牙痛分为风火牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛等。下面我们来看八个治疗牙痛的小验方：牙痛症状：风火牙痛牙

减肥药用药需知

为了快速瘦身，选用服用减肥药的MM不少，但是她们并不了解减肥药，不了解减肥药的减肥原理，不知道服用减肥药有哪些误区。下面就一起来了解一下服用减肥药的误区，MM可要留意咯!服用减肥药莫入6大误区1、减肥药都是有效的说起来，

中医教你如何泡脚最好

如今已进入秋冬季节，天气开始转凉，一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉，所以泡脚养生便成了很多人入秋冬的习惯。下面中医教你究竟如何泡脚才最养生最有疗效。1.生姜祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作

关于中医拔罐疗法您还需要知道这些

关于中医拔罐疗法您还需要知道这些里约奥运会不仅火了蚊帐，更火了中医的拔罐疗法。关于拔罐，你还想知道什么？让专家告诉你吧。　拔罐配合针灸，效果更好　中医师介绍，拔罐法，古代典籍中称＆ldquo；角法＆rdquo；，当时

五谷杂粮食疗食养的原则

了解五谷杂粮的性味，才能掌握食疗食养的原则。小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品；另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米：性味甘微寒

盘点10种蔬菜搭配禁忌

合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对你

薏仁可降血脂

薏仁不仅是极佳的点心、膳食，入药还有美容养颜之效，而且最近研究发现，它还具有免疫及降血脂的功效。薏仁属五谷类，和燕麦、米糠、大麦等谷类相同，都含有丰富水溶性膳食纤维，可吸附胆汁中的胆盐。由于胆盐是利用肝脏内的胆固醇制造，

五大良方轻松告别生理痛

被重度生理痛困扰的的你是不是感到束手无策呢？老中医教你如何跟女性最大的敌人——生理痛说“拜拜”。1、选择“带颜色”的砂糖、米、面包生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的

咽喉肿痛就请按照海穴

人说话多、用嗓多了，就会疼、会哑，这时喝点水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰推荐，位于脚踝处的照海穴就有此效果。中医认为，咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺

养生之生活起居全攻略

合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内

精粗粮合理搭配获益多多

谷类粮食在食用前，都要经过适当的碾磨加工，除去杂质和部分谷皮，使之呈粉状或粒状，有利于消化吸收。而且，经过加工的精米、面等制品，色白、味感好，能促进入们的食欲。因此，人们普遍喜欢食用精制米面。但是，从营养角度来看，长期食

晚餐千万别碰这几类食物

晚上不宜吃姜姜，不仅是烹饪美食中必备的调味品，还是一味良药。常吃点生姜，有利于身体健康。民间一直有“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”的说法，可见生姜的功效有多大。不过需注意的是，晚上尽量不要吃姜。这是为什么呢？“上床萝卜

现代中医是“慢郎中”？

“一剂知二剂已”是古人对于中医疗效的一种描述，意思是见效和治愈都极快，与当今社会对于中医“慢郎中”的印象大相径庭。是古人夸张，还是中医水平今不如古呢？笔者近日临床遇一病史一年的慢性荨麻疹患者，用麻黄剂初服无效，改变服药方

香薷解暑最相宜

自然界有许多可以抗暑治病的植物，香薷就是较好的一种。《本草纲目》说：“世医治暑病，以香薷饮为首药。”香薷，叶子散发香气，故又名香茸、香菜、蜜蜂草，其味辛，性微温，无毒。祖国医学对香薷的作用早有论述，《本草经疏》载：“香薷

梳子不梳头但是能养生

养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。“梳”背防背痛很多白领一天到晚坐在办

18个日常养生偏方不容错过

民间牛人众多，除却中医中的一些养生偏方，民间还有许多不为人知的妙方治疗各种疾病及突发事故，不知道大家都留意了没？下面小编就总结些养生保健秘方，日常生活中绝对会用到的哦。1、牙本质敏感：经常为了牙齿过敏而东奔西跑的去买药吗

煎煮中药不可忽略的三个细节

［导语］煎煮中药其实有很多需要注意的，下面我就给大家介绍三个重点的，让我们一起来看看吧！挥发药盖着盖儿煮熬药时要不要盖上盖子，可不是生活习惯的问题，不同的药物，敞开盖和盖上盖效果确实有差别。一些挥发性药材，如果敞开熬，有

牛奶的七种健康吃法可食疗

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，

“富贵病人”多吃荞麦

荞麦在杂粮市场上，身价愈来愈高，作为保健食品，对当前的“富贵病”如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化症都有一定的食疗效果。荞麦蛋白质的含量不低于大米白面，赖氨酸、精氨酸、色氨酸等人体必需的氨基酸都很丰富，其中赖氨酸含量是小

秋冬腹泻试试隔姜灸脐

无论是成年人还是小儿，秋冬季腹泻都是较为常见的病症。中医发现，在肚脐（神阙穴）施以艾灸，可利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，起到调和气血、疏通经络的作用，对秋冬腹泻效果明显。　在肚脐

望诊之精要——望“气”

望诊是医生运用视觉观察病人全身和局部的神、色、形、态的变化，但还应当将望“气”结合进去,只有这样才能大大地提高诊断和预测的正确率。望“气”的重要性《素问.宝命全形论》曰：“人以天地之气生”。“人之生,气之聚也；聚则为

噪音环境用随身听可导致耳鸣

最近，小刘总是感觉耳鸣。起初他并未在意，以为就是最近工作太忙，饮食不规律。但耳鸣并没有减轻反而加重了，尤其是在夜深人静时耳鸣更厉害，甚至影响睡眠。小刘来到医院就诊，经过详细的检查，医生告诉小刘，他的听力在某些频率已经出现

便秘四个主要原因哪些食物对治疗便秘有好处

便秘是生活中很多常见的一种身体疾病，不过有些人们长期的便秘就会导致身体不适，严重的危害身体的健康，长时间的便秘就需要积极的治疗了，让我们来看看便秘的四大主要原因是什么？治疗便秘最好的方法还是食疗，哪些食物对治疗便秘有好处

揭示：打喷嚏要闭眼之谜

打喷嚏与咳嗽、流眼泪一样，是一种生理现象，确切地说是由多种多样的刺激引起的一种神经反射。因此，专家将喷嚏定义为一种“不自主的、突然的、猛烈的、可听得到声响的经口鼻的气流逐出”。就目前而言，我们获知的信息有以下几点：打喷嚏

看中医要守一定的规矩

这些年出门诊，经常见到浓妆艳抹来看中医的人。化妆，会掩盖人原本的样子，影响医生的判断。因此，看中医要守一定的规矩，除了化妆，刮舌苔、喝有色的饮料、吃味道冲的食物等都不行。　辨证论治是中医的精髓，望、闻、问、切四种诊法是

洗澡治便秘奇法效果莫小看

便秘不算大病，但足够恼人。尤其是对老年人来说，可能会影响到他们的生活质量。所以使用具有通便作用的药物成为一些老人的不得已之选。但这可不是什么好方法，不仅可能产生药物依赖，还可能加重病情。因此，建议阳虚便秘患者（如老年人）

针刺治厌食

厌食是当今独生子女的普遍现象，由于小儿脏腑娇嫩，肠胃脆弱，稍有喂养不当，或暴饮暴食，饮食无节制，寒凉不拘，或片面强调高营养，偏嗜小食品、糖果、饮料等零食。恣意投其所好，养成挑食、偏食的不良习惯，进而伤及脾胃，出现食欲不振

教你做3种营养又好吃燕麦食品

都知道燕麦是健康食品。可许多人只知道燕麦加牛奶，吃来吃去早腻了。怎样吃燕麦才新鲜又美味呢？1.什锦果粒燕麦。2匙速溶燕麦片和1匙黑芝麻粉放在碗中，加入苹果丁和香蕉丁，加开水适量搅匀后用微波炉加热3分钟，取出滴入两滴橄榄油

小米最完美的排毒食物

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。.hzh ｛display: none；｝01.地瓜地瓜所含的纤维

冬季养生要遵守“四字诀”

冬季，为四季之末。天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。所以，《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏”。冬季在人体应于肾脏，肾脏是人身阴精阳气之本，冬令阳气潜藏于内，阴精固守充盛，是“养

晚上饮食禁忌多这7种食物千万别吃

晚餐不能吃太饱，不过依然很重要，在我们生活中，吃晚餐有很多的禁忌，特别是晚上有些食物是不能吃的，会直接影响到我们的健康，下面就让我们来看看晚上哪些东西是我们不能吃的。……6种食物，晚上吃！如砒霜！！1、晚上吃姜：等于吃砒

七种酒治疗男性阳痿早泄

1.锁阳酒配方：锁阳30克，白酒500毫升。功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄,精血不足等症.做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣,装瓶饮用.每天2次,每次15-20毫升.2.菟丝子酒配方：菟

奥尼尔对针灸情有独钟

NBA的奥尼尔所到之处追者众多。给人印象最深的是他的高、重、巨，站在他旁边，甚至有种场效应，有一种被强大“黑洞”吸附的感觉。虽从未追过“奥胖”，但现在却对他有些另眼相看了，没别的，就是因为一次来华，他向中国的记者透露，他

身体8大种暗示为健康敲警钟

导语：身体不会说慌，一旦出现什么“状况”，总是会第一时间表现出来。只是你要学观察，那样才知道身体想要表达什么。不要简单地认为它只是在闹脾气，要重视身体的每一个细节，那样才会真正健康哦！听！身体为你敲响了警钟，它在暗示你，

高温夏季的10种避暑方法

高温夏季的10种避暑方法预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它

巧用中药香囊防手足口病

这是我在网上搜到的有关中药香囊的制作方法，我给我女儿做了一个可以预防手足口病的香囊，一直戴在身上，不仅很香还能起到预防的作用。用藿香、艾叶、肉桂、山萘四种药即可，将药材混合磨碎，装在香袋里戴在身上就可以，既能预防手口足病

3个小妙招缓解宝宝鼻塞

刚刚满4个月的琪琪最近感冒了，鼻塞还流鼻涕，睡觉时都会发出“呼呼”的声音，像打鼾一样，有时候还会有大块的鼻屎堵住鼻孔，很不好清理。看着琪琪难受，妈妈也跟着难受，不知道该怎么帮助她缓解。为什么小宝宝容易鼻塞小宝宝的鼻黏膜又

因人因病而异补药膳

韩剧《大长今》的热播，使国人再次领略了“韩流”的威力。剧中，好看善良的长今坎坷的命数接连变动着看客的心，美味佳肴可口的“御膳”、“药膳”更是“迷惑”着许多人的胃口。不少人问询:药膳实在治病吗？平时催进健康中能不可以照此服

让肌肤喝饱水，才能养出娃娃脸

让肌肤喝饱水，才能养出娃娃脸俗语说一女人是水做的＆rdquo；，失去水分的肌肤好像秋天的树叶一样干枯而失去活力。当皮肤感到紧绷，面色暗淡.细小皱纹＆ldquo；爬＆rdquo；上眼周时。就是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌

中医养血治疗月经不调

月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一。月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，

冬病夏治的主要方法是三伏贴和三伏灸

＆ldquo；三伏＆rdquo；天即将来临，根据春夏养阳、内病外治的传统理论，一年一度的＆ldquo；冬病夏治＆rdquo；又将开始了。冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问＆middot；四气调

对糖尿病患者健康有益的谷物

饮食问题是最让糖尿病病人头疼的，吃多了也不行，吃错了也不行。痛苦的是，想吃什么吃不了，不想吃什么必需吃。糖尿病人吃什么好呢？在此讨论一下饮食中常见的问题，希望能帮助大家轻轻松松地吃出健康小麦：功效：小麦性凉，味甘。具有养

教宝宝学习七步洗手法

今天是“全球洗手日”，这是世界卫生组织在2005年倡导订立的，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染传染病。我们常常教育宝宝要爱清洁、讲卫生，饭前便后要洗手，但是你的宝宝洗手洗对了吗？

哪些人不适宜食参

高丽人参虽是百补之王：“功参天地”，却非百无禁忌，更不能因为它大补元气而服用过量而产生人参综合症。七种人士不宜服参a.有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。b.高血压病人属肝阳上亢者

孕期要注意合理饮食警惕营养过剩

生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是父母的愿望，如今，随着人们生活水平的不断提高，孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。其实，孕妇营养过剩，反而会给自身和胎儿的健康埋下隐患。小玲怀孕时，婆婆高兴得天天给小玲做好吃的，再加上她每天要

桑葚的功效

桑葚的功效桑葚是一种农村很常见的食物，很多养蚕的人知道，蚕主要吃的就是桑叶，而桑葚就是桑树的果实，虽然看起来是一种并不起眼的东西，但是它的功效却是我们不可忽视的。1.防脱生发黑桑葚有增长皮肤、头皮血液提供，改良血液轮回的

瓜蒌仁与瓜蒌皮的功效与药用价值

瓜蒌仁与瓜蒌皮均来源于葫芦科植物瓜蒌，种子为瓜蒌仁，果皮为瓜蒌皮。瓜蒌仁瓜蒌仁又称栝楼子、栝楼仁，秋季采摘成熟果实后，将果实纵向剖开，取种子冲洗干净后晒干即可。其性寒味甘，有润肺、化痰、滑肠的功效，

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